皆様お久しぶりです。
関東地方も梅雨明けで、ギラギラと太陽照りつけるこの頃であります。
本当にこまめに水分をとらんと、知らず知らずのうちに身体は代謝しふらふらになります。
代謝の激しい人、あるいは貧血気味の人へ‥、
外出時、マイ水筒的な物を携帯するのが流行ってるそうですよ。
お試しになってはいかがでしょう。
自分は代謝も激しいし貧血気味なんで、それはもう公園の蛇口やら手洗い場の水やら何でも飲んでます。
歩きまわらなくても何かしら活動していたら、みるみる水分を失う感じがするのです。
寝てるだけでも。
水分はがめつくとって、夏をタフに乗りきりましょう。
まぁ余計なお世話なんですけどね‥。